Dieta Atkinsa z pewnością należy do spornych programów żywieniowych. Z jednej strony ułatwia nam zrzucenie zbędnych kilogramów, z drugiej zaś naraża nasze zdrowie. Jest to dieta niskowęglowodanowa, która bazuje na wyeliminowaniu z jadłospisu węglowodanów i zastąpieniu ich produktami białkowymi i tłuszczowymi. nim zdecydujemy się na tę dietę, powinniśmy rozważyć wszystkie jej złe strony i zalety . decyzja należy jedynie do nas.